Club Power PUMP

Club Joy Power (ook wel bekend als Bodypump) is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van gewichten en een halter. Alle grote spiergroepen worden getraind. Je kunt de zwaarte van de gewichten aanpassen aan je eigen niveau. Veel herhalingen en een relatief laag gewicht zorgen ervoor dat je spieren mooi van vorm worden en dat je lichaam strakker aanvoelt. Daarnaast krijg je meer energie en kracht.

• Muziek zorgt voor de inspiratie, motivatie en fun
• Je bepaalt zelf de intensiteit van de training
• Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les
• Eenvoudig en voor iedereen geschikt
• 10 muzieknummers, waarvan 2 de warming-up en de cooldown vormen en 8 nummers voor de grote spiergroepen.