De Aqua Bag Workout is uniek in Nederland en is door Total Move instructeur Carola van Zeijl zelf ontwikkeld. Deze workout kun je dus alleen volgen bij Total Move!

We werken in deze workout met een Aqua Bag. De naam zegt het al; het is een grote tas gevuld met water dat werkt als weerstand. Het water beweegt nooit hetzelfde en zal je iedere les weer uitdagen. In deze les werken we aan balans, kracht, conditie en stabilisatie.